Alce Nero Cous Cous Di Grano Duro Integrale Bio 500 g

Origine: Italia.

Semola di grano duro integrale* Acqua *Biologico Contiene glutine

Naturalmente ricco di fibre

Ricetta: couscous alle verdure Ingredienti per 3/4 persone: 250 g di couscous preparato come indicato a lato, 1 cipolla, 1 zucchina, 1/2 peperone rosso, 1/2 peperone giallo, 1 carota, 1 melanzana, 1 patata, 3 cucchiai circa di olio extravergine di oliva, sale. Mondate e tagliate a dadini le verdure, versate in un largo tegame l'olio extravergine di oliva e unite le verdure. Rosolate e portate a cottura aggiungendo dell'acqua, se necessario. A cottura ultimata salate e servite insieme al couscous. A piacere aggiungete pepe nero e/o curry.

Conservare in luogo fresco e asciutto.

500 g

100 g Energia 1453 kJ /

346 kcal Grassi 2,4 g di cui acidi grassi saturi 0,5 g Carboidrati 66 g di cui zuccheri 1,9 g Fibre 6,4 g Proteine 12 g Sale 0 g