Findus 4 Fiori Di Merluzzo 300 g

Merluccius capensis e Merluccius paradoxus - pescati nell'Oceano Atlantico del Sud Est

I pregiati Fiori di Merluzzo sono ricchi di proteine, a basso contenuto di grassi e fonte di fosforo, selenio e vitamina B12

Fiori di merluzzo su crema di ceci, pomodori secchi, olive e capperi Ingredienti per 3 persone: 1 confezione di Fiori di Merluzzo Findus, 200 g di ceci cotti al vapore, 4-5 pomodori secchi, 30 g di olive snocciolare, 15 g di capperi dissalati, 1 rametto di rosmarino fresco, 2 cucchiai di olio EVO, sale q.b. Modalità di preparazione: Cuocere i Fiori di Merluzzo in padella seguendo le istruzioni riportate sulla confezione. Nel frattempo, scaldare i ceci cotti al vapore in un pentolino, aggiungendo qualche cucchiaio di acqua, un pizzico di sale e qualche ago di rosmarino per insaporire. Frullare poi il tutto con un minipimer fino ad ottenere una crema omogenea. Servire il merluzzo sulla crema di ceci e guarnire con i pomodori secchi, le olive e i capperi. Scopri tante altre gustose ricette su www.findus.it

Nonostante gli accurati controlli, consigliamo di prestare attenzione alla possibile presenza occasionale di spine.

Conservazione domestica Nel congelatore: ****/*** (-18°C) vedi data consigliata su lato confezione ** (-12°C) 1 mese * (-6°C) 1 settimana Per un consumo ideale: il prodotto conserva le sue caratteristiche ottimali se consumato entro la data riportata sulla confezione. Una volta scongelato, il prodotto non deve essere ricongelato.

300 g

Per 100 g Energia 313 kJ / 74 kcal Grassi 1,1 g di cui acidi grassi saturi 0,3 g Carboidrati 0 g di cui zuccheri 0 g Fibre 0 g Proteine 16 g Sale 0,29 g Vitamina B12 1,5 µg Fosforo 142 mg Selenio 35 µg *VNR: valori nutritivi di riferimento