Fa 1 a 2 buste al dì, preferibilmente ai pasti, bevendo abbondantemente. Il prodotto può essere sgranocchiato tal quale, o aggiunto a latte, yogurt, tè, minestre, o utilizzato nella preparazione dei cibi sia dolci che salati.
Nei regimi dietetici volti ad ottenere la riduzione del peso corporeo assumere il prodotto 30 minuti prima dei pasti, bevendo abbondantemente.