Si consiglia l'assunzione di 2 cucchiaini da tè al giorno da assumere puri o per condire a crudo insalate, cereali, zuppe, pasta. Per uso cosmetico applicare con un massaggio idoneo fino a completo assorbimento. Sui capelli distribuire come impacco e lasciare in posa 30-60 minuti prima dello shampoo; sul capello asciutto, applicare qualche goccia sulle lunghezze.